ATRACTIVA Y SEXY CON TWERKING

¿Te gustaría sentirte más atractiva y sexy, sentirte más cómoda y libre para expresarte con tu cuerpo y fortalecer tu relación de pareja?.

En este MASTER CLASS ATRACTIVA Y SEXY CON TWERKING, aprenderás paso a paso y desde cero diferentes movimientos de baile y coreografías que te ayudarán a conectarte con tu feminidad, mejorar tu autoestima y sentirte mucho más atractiva.

Aquí encontrarás rutinas de baile para armonizar tu cuerpo y sentirte más segura, además, mejorarás tu postura y coordinación.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aprenderás un ritmo único, sensual e incomparable, en donde disfrutarás y te ejercitarás al mismo tiempo.

Conocerás que al bailar twerking los glúteos no solo se mantienen fuertes: también se propicia que tu cola se eleve, mejorando su apariencia y haciéndola más atractiva.

Aprenderás a conectarte y sentirte mejor con tu cuerpo.

Dirás adiós a los complejos y le darás rienda suelta a lo que sientes para comunicarlo y expresarlo a través del baile

Aprenderás a convertir tu sensualidad en arte.

Quemarás grasa y tonificarás tu cola, piernas, abdomen y espalda baja, y lo mejor es que lo harás mientras te diviertes.

Aprenderás a sentirte más atractiva y a ser más segura de ti misma, con los pasos y coreografías.

Romperás con las represiones sociales y barreras que como mujer te son impuestas por la sociedad.

Te divertirás con una serie de movimientos y coreografías que ayudarán a elevar tu nivel de endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando tu estado de ánimo.

Realizarás movimientos que aumentarán la circulación y tonificación de tu zona pélvica, lo que te ayudará a mejorar tus relaciones íntimas, disminuir los dolores menstruales y atenuar los síntomas asociados a la menopausia.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:

Video 1 – Bienvenida.
Video 2 – Calentamiento.

MÓDULO 1: PASOS BÁSICOS.

Video 3 – Introducción.
Video 4 – Primer Paso Básico – SHAKE.
Video 5 – Segundo Paso Básico – WINE.
Video 6 – Tercer Paso Básico – JIGGLE.
Video 7 – Cuarto Paso Básico – TIK TOK.
Video 8 – Combinemos los Pasos Básicos.
Video 9 – Coreografía con Pasos Básicos.

MÓDULO2: PASOS BÁSICOS CON VARIACIONES.

Video 10 – Introducción.
Video 11 – Variaciones SHAKE.
Video 12 – Variaciones WINE.
Video 13 – Variaciones JIGGLE.
Video 14 – Variaciones TIK TOK.
Video 15 – Combinemos los Pasos Básicos y sus variaciones.
Video 16 – Coreografía con Pasos Básicos y sus variaciones.

MÓDULO 3: POSICIÓN PIRÁMIDE Y 6 APOYOS.

Video 17 – Introducción.
Video 18 – Los 4 Pasos Básicos en Posición Pirámide.
Video 19 – Combinemos los 4 Pasos Básicos en las posiciones de Diamante y Pirámide.
Video 20 – Posición 6 Apoyos.
Video 21 – Combinación Pirámide y 6 Apoyos con Música.
Video 22 – Coreografía con las Posiciones Pirámide y 6 Apoyos.

MÓDULO 4: COREOGRAFÍAS.

Video 24 – Coreografía Día 1.
Video 25 – Coreografía Día 2.
Video 26 – Coreografía Día 3 + Paso Intermedio (Cuadrado).
Video 27 – Coreografía Día 4 + Paso Intermedio (Escalera).
Video 28 – Coreografía Día 5 (Nivel Intermedio).

MÓDULO 5: BONUS.

Video 29 – BONO 1 – Booty Clap (Paso Intermedio Avanzado).
Video 30 – BONO 2 – Disociación de Glúteos (Ejercicios Prácticos).
Video 31 – Felicitaciones y Finalización del Curso.

ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por LAURA BEDOYA, Profesional en Danza de la Universidad Distrital de Colombia y Profesora de Twerking.

Desde hace más de 3 años, es instructora en la Academia Ritmo Vivo en la ciudad de Bogotá, en donde ha enseñado a cientos de mujeres de todas las edades desde adolescentes hasta mujeres mayores de 50 años.

Su metodología de enseñanza la ha convertido en un referente en el sector y le ha valido diferentes reconocimientos a nivel Bogotá y a nivel nacional.